6月2日（水）に予定していた「ベビーヨガママストレッチ」です。
いくつかの動作を講師の田畑さんに教えてもらいました😊

まずは赤ちゃんの関節周りから動かしてみましょう！
赤ちゃんって抱っこされている時間も多く、意外と体が凝っているみたいです。

さぁ、次はママの体もほぐしていきましょう😃
子育て中のママの体が凝りやすい部位を中心に動かしていきます。

体の凝りは感じるけど、マッサージや整体に行く時間が取れない忙しいママにとって、
セルフケアが簡単にできるのは嬉しいですね😊

講師の田畑さんは、お子さんが小さい時によく森のひろばを利用してくださっていた先輩ママです。
得意なこと、興味のあることを発信してくださる素敵な方です✨
講師田畑春美さんのブログです
↓↓↓
https://ameblo.jp/haru-taba